Ну вот опять! Надо сдать анализы на гормоны, а в инструкции написано: "исключить физические нагрузки, стресс, курение за 3 дня, сдавать строго натощак". Это как вообще реально сделать? У меня работа нервная, вечером еще спортзал, а тут говорят "забудь обо всем". Причем, когда сдавал раньше, никаких таких особенных приготовлений не требовали. Сейчас прям целая эпопея. Кому-нибудь удавалось идеально подготовиться к таким анализам? Или все забивают и сдают как есть? Может, есть какие-то лайфхаки, как минимизировать влияние стресса или физической активности, пока готовишься? Поделитесь опытом, пожалуйста, а то чувствую себя неудачником.
Крáкен актуальное зеркало
